ATEM-ANGEBOTE


2022 ist das Jahr des transformativen Atmens!

Es werden einige Angebote dazu in der Naturheilpraxis stattfinden.

 


Unsere Atem-Workshops und Atem-Stunden werden entweder von Christof, mir selbst oder von uns beiden angeleitet.

Wir legen Wert darauf, dass Ihr Eure ganz eigenen Erfahrungen machen könnt und Euch dabei absolut aufgehoben und sicher fühlen könnt.

Wir machen Angebote und geben Hinweise zu bestimmten Atem-Techniken und zu allem, was mit Atmung zu tun hat.

 

Folgende Vorbereitungen empfehlen sich:

- mit leerem oder nur leicht gefülltem Magen atmen

- lockere Kleidung tragen. Keine engen Gürtel, BHs oder beengenden Accessoirs

- Telefon/ Smartphone ausschalten

- keine Stimulantien, Alkohol, Koffein, Tabak o.ä. vorher konsumieren

 

ACHTUNG:

- hast Du aus gesundheitlicher Sicht Bedenken, bei einem unserer Angebote dabeizusein? Dann melde Dich bitte bei mir zur Vorbesprechung. Ich kann Dir mit meiner therapeutischen Erfahrung sicher eine hilfreiche Antwort geben.

- zuweilen führen bestimmte Atem-Techniken zu sehr emotionalen Reaktionen. Dies ist davon abhängig, ob Du Dich voll auf die Atmung einläßt, ob du überhaupt der Typ dafür bist und oft einfach auch Tagesform.

Diese Reaktionen können sehr befreiend sein und sind jederzeit willkommen. Christof und ich können Dich dabei begleiten - ob es nun herzhaftes Lachen ist oder Tränen sind.


ATEM-KREIS

Ich werde Euch ca. 1 Stunde ganz leichtgängig mit der Tummo-Technik
atmen lassen. Zeit zum ruhigen Ankommen und Verabschieden wird auch sein.

 

Für alle Einsteiger und Einsteigerinnen erkläre ich die Technik natürlich
vor Ort nochmal genau und alles weitere kommt mit dem Flow

Eine kurze Einführung könnt ihr auch hier schauen: https://www.youtube.com/watch?v=nzCaZQqAs9I

 

Wir (Christof und ich) werden Euch regelmäßige Zeiten zum Atmen anbieten und

freuen uns sehr auf viele faszinierende Erfahrungen - die wird es sicher geben!

 

Ort (in der Regel): Naturheilpraxis Drogan
Berliner Straße 23a
13467 Berlin-Hermsdorf

 

Wertschätzung: 10,-€

Anmeldung: bitte an hp-trigault@posteo.de oder 030 40 98 45 85

 

Aufgrund der begrenzten Teilnehmer-Zahl ist eine Anmeldung erforderlich, spontane

Teilnahme bitte per Anruf ankündigen.

Die nächsten Termine

werden per Mail kommuniziert

 


Bei Interesse und/oder Fragen zu unseren Angeboten melde Dich gerne bei uns!

Mehr zu Christof Gralla findest Du hier: https://deinmeditationscoach.de/christof-gralla/